みつノート

30代から始めたボディメイクの1ヶ月半の経過を紹介。体重−1.2kg、体脂肪率−0.8％の変化や、運動・食事の見直し、ラーメン後に1kg増えた体重変動など、無理なく続けるリアルな体験をまとめました。

30代後半になり、約2年で10kg近く体重が増加。運動習慣ゼロの私が、体脂肪を意識したボディメイクを始めました。体組成計・食事記録・ストレッチ・Apple Watchを取り入れながら、無理なく続けるリアルな体づくりの記録です。

SHISEIDO カラー＋グロウ エンハンサー 06 Mauve Quartzを30代目線でレビュー。自然な血色感や粉っぽさのない仕上がり、肌をきれいに見せる使用感を実体験ベースで詳しく紹介します。

SUQQU ブラーリング カラー ハイライター（2026春）を30代目線でレビュー。自然なツヤと透明感が叶う仕上がりや使用感、混ぜ使いのコツを体験ベースで詳しく解説します。

NAMING フラッフィーベイクドハイライター02ピュアピンクを30代目線でレビュー。VOCE2月号付録で出会った透明感ハイライトを、キラキラ感・使い心地・仕上がりを実体験ベースで紹介します。

ティルナス「サンリットパールティント V101ベリーミラージュ」を30代大人目線でレビュー。VoCE1月号付録・限定カラーを実体験ベースで紹介。上品なパール感、発色、色持ちを正直に解説します。

ジェルミーワン「162 チェリースパークル」を30代の大人女性目線でレビュー。深赤×ゴールドラメの上品さ、色味の違い、一度塗り・二度塗りの仕上がりなど実体験ベースで紹介。大人が似合う冬ネイルを探す方におすすめ。

SUQQU「シグニチャーカラーアイズ 01瑞花」を30代の目元視点でレビュー。落ち着きと華やかさを両立した大人のピンクブラウンパレット。粉質・使用感・おすすめの使い方を実体験ベースで紹介。

30代におすすめのマキアージュ限定カスタマイズアイカラーEX02のレビュー。大人が楽しめる透明感ピンク×ボルドーのホリデーカラーを実際に使って感じた発色・質感・おすすめの使い方を詳しく紹介。クリスマスコフレ選びの参考に。

30代の大人にこそ似合う、ジバンシイ ホリデーコレクション2025の現品レビュー。ルースパウダー・ハイライター・9色アイシャドウを実際に使った感想を丁寧に紹介。派手すぎず上品に輝く“クリスマスコフレ”を探している人におすすめ。